Gentchy.... Eis me aqui novamente, após um longo tempo sem postar nada... eu peço desculpa a todos pois não continuei a postar e muito menos a fazer minhas dietas. Estou decepcionado comigo mesmo por ter sido tão fraco... e agora volto arrependido e com força total... Eu quero dar o meu melhor dessa vez... e prometo alcançar o mais de pressa os meus tão sonhados 55 kg (Apesar dos meus 1.80 de altura)!!
Eu quero pedir a colaboração de todos vocês que se importam com a beleza da magreza e que vivem nessa luta diária... Vamos nos ajudar galeraa!!!
Amanhã estou de volta e quero postar minha alimentação por aqui... sei que meu blog nem é muito visto por ninguém... mas ele me ajuda muito como um diário onde posto as minhas vitórias e decepções!!! Então nós nos entendemos!!! Eu e minhas loucuras postadas valem a pena!!!
domingo, 5 de maio de 2013
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013
Voltandoo...
Ah, gentchy!! Como tem sido difícil os meus dias... Rsrs...
Amanhã voltarei a correr... e pretendo tbm comer apenas uma banana com água pela manhã... a tarde um pedaço de pão, e a noite uma gelatina...
Amanhã voltarei a correr... e pretendo tbm comer apenas uma banana com água pela manhã... a tarde um pedaço de pão, e a noite uma gelatina...
terça-feira, 12 de junho de 2012
FOCO, FORÇA E FÉ!!!!!
Então galerinha, hoje só estou passando por aqui para desejar a todos um dia de LowFood perfeito!!!
Para quem está de NoFood, boa sorte também!!! Maas quero dizer que até agora está indo tudo certinho... Hoje não vou ter aquela compulsão ordinária que tivee ontem pela noite!! NÃO POSSO!!!
Ontem estava indo bem, até que chega 22:00 hs..... Que ódio, por que eu ainda estaavaa acordadoo?!!
Hoje vou dormir sem compulsões, nem que seja 20:00 hs!!!!
Mas vai dar tudo certo!!! Boa sorte a todos...
Até agora comi... deixa eu ver...... .......... Água... Muita água!!!!!!!! Daqui a pouco minha mãe me chama para almoçar... ninguém merece!!! Maas enrolo comendo uma saladinha básica de alface e meio tomate!!! Sem exageros... sempre brinco que o elefante só come mato e é gordo por exageros!!! Tem que comer no máximo uma folha de alface e meio tomatee!!! rsrsrs....
Na parte da tarde um copo de leite ou umaa glatinaa diet! E a noite (que é a pior parte paraa mim), bebo uma gelatina batida com leite desnatado... Sacia bem a fome, mas momentânea !!! Passaa muito rápido.. Mas vale a pena... Gentem... to saindoo aqui porquee tem gente chegando na área!!! Boa sortee e nunca desistam, mantenham-se firmes em seus focos!!!!
Para quem está de NoFood, boa sorte também!!! Maas quero dizer que até agora está indo tudo certinho... Hoje não vou ter aquela compulsão ordinária que tivee ontem pela noite!! NÃO POSSO!!!
Ontem estava indo bem, até que chega 22:00 hs..... Que ódio, por que eu ainda estaavaa acordadoo?!!
Hoje vou dormir sem compulsões, nem que seja 20:00 hs!!!!
Mas vai dar tudo certo!!! Boa sorte a todos...
Até agora comi... deixa eu ver...... .......... Água... Muita água!!!!!!!! Daqui a pouco minha mãe me chama para almoçar... ninguém merece!!! Maas enrolo comendo uma saladinha básica de alface e meio tomate!!! Sem exageros... sempre brinco que o elefante só come mato e é gordo por exageros!!! Tem que comer no máximo uma folha de alface e meio tomatee!!! rsrsrs....
Na parte da tarde um copo de leite ou umaa glatinaa diet! E a noite (que é a pior parte paraa mim), bebo uma gelatina batida com leite desnatado... Sacia bem a fome, mas momentânea !!! Passaa muito rápido.. Mas vale a pena... Gentem... to saindoo aqui porquee tem gente chegando na área!!! Boa sortee e nunca desistam, mantenham-se firmes em seus focos!!!!
domingo, 10 de junho de 2012
Por que discutir sobre transtorno alimentar?
Gente, o tema posto logo na primeira postagem deste meu novo blog, parece comum, ou bobo, mas ele é importantissimo. Se você está lendo esta mensagem agora, obviamente você também está descontente com o seu corpo ou conhece algum parente ou amigo que sofre ou já sofreu algum tipo de transtorno alimentar. Isto não é brincadeira, e não aconselho ninguém a entrar para este mundo terrivel e tenebroso... caminho muitas vezes sem volta. Mas se você, assim como eu já faz parte disso tudo, mais do que ninguém sabemos que não é fácil parar com certos tipos de transtornos... Algumas pessoas possuem compulsões por compras, outras por drogas, outras por sexo, nós só queremos ter um corpo perfeito e que se assemelhe a nossa alma... Para não vivermos descontentes pelo resto da vida.
Quero falar um pouquinho de mim, e se você se enquadra ou conhece alguém que se encaixe na minha história, Fica um pouquinho mais fácil de entender sobre o assunto... Não tente de maneira alguma ou sem conhecimentos sobre o assunto, debater com alguém que tenha anorexia ou qualquer outro distúrbio alimentar. Nós odiamos ser pressionados a fazer o que não queremos, no meu caso, comer... e este ódio chega ao ponto de querer terminar uma amizade de longos anos, quem sofre desta doença não tem noção de que está realmente magra, e essa pessoa passa por cima de tudo e todos, se for preciso, para alcançar a tão dificil e ditada magreza posta pela mídia!!!
Eu sempre fui uma pessoa cheinha... ou melhor OBESAAA... mas quando chega uma certa idade você começa a querer mudar esta situação. No meu caso, com 22 anos! Nunca liguei para beleza, ser magro, e tal, mas de uns dias para cá, não tenho conseguido pensar em outra coisa, a não ser calorias, comida, dietas, exercicios ou tudo que seja voltado para algum distúrbio alimentar. Isto em mim se desencadeou depois de escutar durante bom tempo que eu estava acima do peso (e não poderia dançar numa academia de clássico e contemporâneo)... Pra quem me conhece, sabem que a dança é a minha vida e já não vivo mais sem... Isso feria muito a minha alma, e também ao meu corpo... (continua ferindo, mais de modo diferente)... Então começou a jornada... Comecei a fazer alguns tipos de dietas, apesar de sempre ter feito, nunca tive bons resultados... porque antes da anorexia era um porco gordo que sofria de compulsão alimentar... esse fato aumenta mais ainda o meu medo de voltar a comer... porque para mim é 8 ou 80, e não sou desses que consegue realizar uma reeducação alimentar e ficar tudo bem. Se eu determinar que não vou comer, fico sem comer, e tal, mas não me apresente uma travessa de lasanha para que eu coma uma pequena fatia, não consigoo mesmo, e é sério, por isso tive que mudar drasticamente meus hábitos alimentares, e me tornei como sou hoje... Ainda tenho muito medo de para e voltar a ser aquele gorducho que fui ontem, todos os dias tenho pesadelos com isso. Só queria ser uma pessoa normal, mas isso não faz parte de mim. Não adianta chorar, ou fazer qualquer tipo de apelo, sou assim e ponto final. Então a única solução é me afundar cada vez mais e mergulhar de cabeça na FOME. E é fome mesmo, muitos dizem por ai que anorexia é falta de fome, etc!! Antes fosse... Anorexia é o medo absurdo que uma pessoa tem de engordar.Onde toda uma rotina é mudada derepente, trazendo um emagrecimento rápido e ao mesmo tempo perigoso... O meu cardápio mudou bastante mesmo... sou um homem de 1.81; tenho 22 anos, e devia comer 2500 calorias, ultimamente tenho comido apenas 10% do que preciso... aproximadamente 250 calorias!!! Não acho bacana falar isso, e sei de todos os meus riscos, mas sei também que se aumentar, nem que seja uma colher de arroz, volto a engordar como antes... Tenho tendência a isto, e não posso mudar de uma hora pra outra!!!! Quem não vive um distúrbio alimentar não sabe o que é acordar pensando em calorias, e passar o dia com o estômago roncando e pedindo por alimento, não sabe o que é andar e ter que parar a qualquer momento, pelo simnples motivo de a vista escurecer, e poder desmaiar a qualquer momento ou qualquer lugar!!! Não é fácil... Mas não é impossivel!!! Ainda existem pessoas assim... e a cada vez mais esse número de pessoas que sofrem algum distúrbio aumenta. O que você faz para mudar tudo isso?? NADA. Pois obviamente está acomodado demais para isto!!! E nós agradecemos... esse foi só um trechinho da minha história... Aos poucos vamos nos conhecendo!!! Não deixa de comentar caso você sofra por algo parecido!!!
Quero falar um pouquinho de mim, e se você se enquadra ou conhece alguém que se encaixe na minha história, Fica um pouquinho mais fácil de entender sobre o assunto... Não tente de maneira alguma ou sem conhecimentos sobre o assunto, debater com alguém que tenha anorexia ou qualquer outro distúrbio alimentar. Nós odiamos ser pressionados a fazer o que não queremos, no meu caso, comer... e este ódio chega ao ponto de querer terminar uma amizade de longos anos, quem sofre desta doença não tem noção de que está realmente magra, e essa pessoa passa por cima de tudo e todos, se for preciso, para alcançar a tão dificil e ditada magreza posta pela mídia!!!
Eu sempre fui uma pessoa cheinha... ou melhor OBESAAA... mas quando chega uma certa idade você começa a querer mudar esta situação. No meu caso, com 22 anos! Nunca liguei para beleza, ser magro, e tal, mas de uns dias para cá, não tenho conseguido pensar em outra coisa, a não ser calorias, comida, dietas, exercicios ou tudo que seja voltado para algum distúrbio alimentar. Isto em mim se desencadeou depois de escutar durante bom tempo que eu estava acima do peso (e não poderia dançar numa academia de clássico e contemporâneo)... Pra quem me conhece, sabem que a dança é a minha vida e já não vivo mais sem... Isso feria muito a minha alma, e também ao meu corpo... (continua ferindo, mais de modo diferente)... Então começou a jornada... Comecei a fazer alguns tipos de dietas, apesar de sempre ter feito, nunca tive bons resultados... porque antes da anorexia era um porco gordo que sofria de compulsão alimentar... esse fato aumenta mais ainda o meu medo de voltar a comer... porque para mim é 8 ou 80, e não sou desses que consegue realizar uma reeducação alimentar e ficar tudo bem. Se eu determinar que não vou comer, fico sem comer, e tal, mas não me apresente uma travessa de lasanha para que eu coma uma pequena fatia, não consigoo mesmo, e é sério, por isso tive que mudar drasticamente meus hábitos alimentares, e me tornei como sou hoje... Ainda tenho muito medo de para e voltar a ser aquele gorducho que fui ontem, todos os dias tenho pesadelos com isso. Só queria ser uma pessoa normal, mas isso não faz parte de mim. Não adianta chorar, ou fazer qualquer tipo de apelo, sou assim e ponto final. Então a única solução é me afundar cada vez mais e mergulhar de cabeça na FOME. E é fome mesmo, muitos dizem por ai que anorexia é falta de fome, etc!! Antes fosse... Anorexia é o medo absurdo que uma pessoa tem de engordar.Onde toda uma rotina é mudada derepente, trazendo um emagrecimento rápido e ao mesmo tempo perigoso... O meu cardápio mudou bastante mesmo... sou um homem de 1.81; tenho 22 anos, e devia comer 2500 calorias, ultimamente tenho comido apenas 10% do que preciso... aproximadamente 250 calorias!!! Não acho bacana falar isso, e sei de todos os meus riscos, mas sei também que se aumentar, nem que seja uma colher de arroz, volto a engordar como antes... Tenho tendência a isto, e não posso mudar de uma hora pra outra!!!! Quem não vive um distúrbio alimentar não sabe o que é acordar pensando em calorias, e passar o dia com o estômago roncando e pedindo por alimento, não sabe o que é andar e ter que parar a qualquer momento, pelo simnples motivo de a vista escurecer, e poder desmaiar a qualquer momento ou qualquer lugar!!! Não é fácil... Mas não é impossivel!!! Ainda existem pessoas assim... e a cada vez mais esse número de pessoas que sofrem algum distúrbio aumenta. O que você faz para mudar tudo isso?? NADA. Pois obviamente está acomodado demais para isto!!! E nós agradecemos... esse foi só um trechinho da minha história... Aos poucos vamos nos conhecendo!!! Não deixa de comentar caso você sofra por algo parecido!!!
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